Bissara marocaine aux pois cassés revisitée.

23/04/20254passionfood

Temps de préparation: 10 minutes

Temps de la cuisson: 1 heure 30 minutes

Sert: Pour 2 :

J’aurais aimé pouvoir vous dire : « Profitez du printemps, il est là ! » Mais je dois plutôt dire : « Préparez-vous, mes amis, l’hiver est encore là ! » Pourquoi ce drame, me direz-vous ? Ce matin, mon appli m’indique qu’il fait 8 degrés, mais ça se sent comme si c’était 4. Je n’en crois pas mes yeux en regardant par la fenêtre : les arbres ont bien fleuri, ils ne sont plus « naked », comme on aime dire en Angleterre. Mais je vois les gens avec des bonnets en laine et des gants, et je me dis que ce n’est pas possible ! J’étais à Dubaï la semaine dernière, où il faisait 36 degrés. Je me demande ce qu’ils vont devenir cet été. Je rentre chez moi, il est 8 degrés, mais en réalité, c’est 4, et je me demande ce que je vais devenir ! 

Anyway, en attendant que le soleil décide de ne plus jouer à cache-cache, voici une recette réconfortante venue d’un pays ensoleillé, le Maroc : la fameuse Bissara, une merveilleuse façon de nous réchauffer.

Je vous propose une bissara aux pois cassés, mais avec un twist égyptien grâce à l’ajout d’herbes, d’oignon frit et d’épinards au lieu de la molokhyia. En Égypte, on la sert sous forme de dip, tandis qu’au Maroc, c’est plutôt un velouté un peu épais que l’on mange à la cuillère ou avec du bon pain maison. Vous pouvez préparer la bissara avec des fèves séchées, ou un mélange de fèves et de pois cassés. Le goût sera différent mais tout aussi savoureux.

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Bissara marocaine aux pois cassés revisitée.

  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de la cuisson: 1 heure 30 minutes
  • Temps total: 1 heure 40 minutes
  • Sert: Pour 2 :

Ingrédients :

Pour la bissara aux pois cassés :

  • 150 g de pois cassés
  • 800 ml d’eau minérale
  • 4 gousses d’ail
  • 1 tsp (cuillère à café) de cumin en poudre
  • 1 tsp (cuillère à café) de coriandre en poudre
  • 1/2 Tbsp (cuillère à soupe) de feuilles de coriandre fraiche , hachées grossièrement
  • 1/2 Tbsp (cuillère à soupe) d’aneth frais , haché grossièrement
  • 10 g de jeunes pousses d’épinards
  • sel et poivre du moulin
  • 6 Tbsp (cuillères à soupe) d’huile d’olive
  • 1 pincée de piment d’espelette, plus pour servir
  • 1 pincée de paprika , pour servir
  • 1 Tbsp (cuillère à soupe) d’oignon frit , facultatif, mais trop bon.
  • quelques feuilles d’aneth, pour servir
  • citron jaune en quartier , pour servir

Méthode :

  • 1)

    Préparez les pois cassés : Rincez les pois cassés sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire. Laissez – les ensuite tremper dans de l’eau pendant au moins 2 heures, le meilleur sera toute la nuit, un geste qui vous fera gagner beaucoup de temps lors de la cuisson.

    Dans une casserole, mettez les pois cassés préalablement trempés dans l’eau et rincés et bien égouttés, ajoutez – y trois gousses d’ail épluchées, coupées en deux dans le sens de la longueur, en veillant à retirer le germe.

    Couvrez le tout d’eau bouillante, et laissez mijoter 2h30 minutes voire plus. (Si les pois cassés ont été trempés dans l’eau toute la nuit, sinon cela risque de prendre plus longtemps).

    Personnellement pour ce genre de plat, j’utilise la cocotte minute, je fais cuire 1h à 1h30 minutes sur feu doux.

  • 2)

    Pendant la cuisson, n’oubliez pas d’écumer la mousse blanchâtre qui se forme à la surface; une simple cuillère ou une écumoire fera l’affaire.

    Si vous utilisez la cocotte minute, faites mijoter une quinzaine de minutes, retirez les impuretés qui se forment à la surface. Couvrez et laissez cuire sous pression 1h – 1h30 sur feu doux.

    Pour vérifier la cuisson des pois cassés, écrasez-en quelques-uns entre vos doigts : ils doivent facilement se transformer en purée. Si ce n’est pas encore le cas, prolongez la cuisson et ajoutez un peu d’eau bouillante si nécessaire.

  • 3)

    Une fois la cuisson terminée, incorporez le cumin, la coriandre, le piment d’Espelette selon votre goût, le poivre et le sel. Si vous préférez une texture lisse et onctueuse, n’hésitez pas à mixer le tout avec un mixeur plongeant.

    Si votre bissara est trop épaisse, ajoutez l’eau bouillante pour obtenir une texture veloutée que vous préférez la manger à la cuillère (ma préférée). Le cas échéant, elle aura une texture purée, parfaite pour déguster avec du bon pain maison.

    Pour une touche finale et savoureuse, dans une petite casserole sur feu moyen, ajoutez quatre cuillères à soupe d’huile d’olive et râpez une gousse d’ail à la microplane. Faites chauffer pendant une minute, en veillant à ne pas brûler l’ail, versez l’huile parfumée dans la bissara.

    « Jusque là, c’est la recette marocaine de Bissara. Vous pouvez vous arrêter ici et la déguster avec un filet d’huile d’olive une pincée de piment d’Espelette et du cumin en poudre ».

    Incorporez également les herbes fraîches et les jeunes pousses d’épinards, préalablement roulées comme un cigare et coupées. Cet ajout prend la Bissara marocaine à un autre level, vraiment trop bon.

     

    Mélangez avec une cuillère et laissez mijoter une dizaine de minutes avant de servir dans une assiette creuse ou un bol.

  • 4)

    Pour un effet encore plus gourmand, agrémentez votre plat avec des oignon frits ( retrouvez la recette ICI), une pincée de piment d’Espelette et de paprika, puis arrosez d’un filet d’huile d’olive, (Les deux cuillères à soupe restantes).

    Bonne dégustation !!

    N’oubliez pas de partager vos créations en commentaire ou sur les réseaux sociaux, j’ai hâte de voir vos versions.

Nutrition

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