“Kolokithokeftedes”-Beignets grecs de courgette.

10/12/20244passionfood

Temps de préparation:

Temps de la cuisson:

Sert: 4 - 6 personnes (sert 12 beignets)

Prêts pour une escapade ensoleillée ? Alors direction la Méditerranée, avec cette recette de beignets de courgettes, connus sous le nom de “Kolokithokeftedes”. Cette spécialité grecque, que j’ai eu la chance de déguster lors de mon voyage à Naxos, est une célébration de l’été grec. Je me vois à Eliniko avec ma famille savourant la vie et profitant des plaisirs d’un été rempli de souvenirs.

Ces beignets ici sous forme de quenelles, mettent en avant les produits locaux grecs, faisant de chaque bouchée une explosion de saveurs. Imaginez une combinaison parfaite de courgettes fraîches, d’herbes aromatiques et de feta, le tout enveloppé dans une croûte dorée et croustillante. Sooooo delicious.

Ces petites merveilles sont bien plus qu’un simple plat; elles incarnent l’esprit convivial et festif des tavernas grecques. Pas étonnant qu’elles soient devenues l’un de mes plats préférés!.

Préparation des Kolokithokeftedes :

Pour commencer, choisissez des courgettes fraîches et râpez – les. Ensuite ajoutez une pincée de sel et laissez – les égoutter dix minutes. Puis, essorez – les bien pour retirer leur eau végétale. Après cela, incorporez le reste des ingrédients : des herbes aromatiques la menthe fraîche et l’aneth, un oignon finement ciselé, et de la Feta émiettée. J’utilise ici le manouri, un fromage grec à base de lait de brebis ou de chèvre. Enfin, ajoutez l’œuf et la farine pour lier le tout puis former des quenelles prêtes à être dorées.

Découvrez ci – dessous les ingredients et étapes pour préparer ces savoureux Kolokithokeftedes et faire voyager vos papilles en Grèce !.

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“Kolokithokeftedes”-Beignets grecs de courgette.

  • Sert: 4 - 6 personnes (sert 12 beignets)

Bien que cette recette soit inspirée par Ottolenghi, j’y ai apporté quelques modifications pour l’adapter aux Kolokithokeftedes que j’ai goûtés à Naxos.

Ingrédients :

La sauce de yaourt à l’ail pour accompagner les beignets :

  • 150 g de yaourt à la grecque , sinon utilisez la crème aigre (sour cream)
  • 1 petite gousse d’ail , finement râpée à la microplane
  • 1 citron vert , finement râpé à la microplane
  • 1 Tbsp (cuillère à soupe) d’aneth , finement haché
  • 1 tsp (cuillère à café) de jus de citron vert
  • Sel et poivre

Pour les beignets à la courgette :

  • 3 courgettes fraîches, grossièrement râpées
  • 2 échalotes , finement ciselées
  • 2 gousses d’ail, finement râpées à la microplane
  • 1 citron vert , finement râpé à la microplane
  • 2 Tbsp (cuillères à soupe) de feuilles de menthe fraîche , grossièrement hachées
  • 2 Tbsp (cuillères à soupe) d’aneth , grossièrement haché
  • 60 g de farine T55
  • 1/4 tsp (cuillère à café) de levure chimique
  • 2 oeufs entiers , légèrement battus
  • 2 tsp (cuillère à café) de coriandre en poudre
  • 150 g de fromage manouri (utilisez la Feta si vous n’en trouvez pas), grossièrement émietté
  • huile végétale , pour la friture
  • Sel et poivre

Méthode :

  • 1)

    Dans un premier temps, préparez la sauce de yaourt pour accompagner vos beignets.

    Dans un petit bol, mélangez l’ensemble des ingrédients, ajoutez – y 1/4 cuillère à café  de sel et du poivre noir fraîchement moulu. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Filmez au contact et réservez au réfrigérateur jusqu’au moment de servir.

  • 2)

    Pour les Kolokithokeftedes.

    Dans une passoire placée sur un bol, mettez les courgettes fraîches râpées avec une cuillère à café de sel, mélangez avec vos doigts et laissez – les une dizaine de minutes, avant de les presser dans vos mains pour retirer le maximum de leur eau végétale.

    Transférez les courgettes râpées et essorées dans un bol, ajoutez – y les échalotes, l’ail, le zeste de citron vert, les herbes fraîches hachées, la coriandre en poudre, la farine, les œufs battus, un 1/4 d’une cuillère à café de sel et du poivre noir fraîchement moulu. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène. Incorporez délicatement le formage manouri (sinon la feta) grossièrement émietté.

    Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

     

  • 3)

    Placez une  grande poêle sur feu moyen, versez – y l’huile végétale jusqu’à 2-3 cm sur les côtés. Une fois l’huile est chaude, réalisez des quenelles à l’aide de deux cuillères à soupe.

    Puis faites – les frire 3 – 4 minutes de chaque côté. Il est important d’espacer les quenelles pour qu’elles ne collent pas les unes aux autres. Une fois dorées des deux côtés, transférez – les sur une assiette tapissée de papier absorbant.

    Continuez jusqu’à épuisement de la pâte.

    Placez les quenelles frites, sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier cuisson, et enfournez- les dans un four préchauffé à 180°C pour 5 minutes.

     

  • 4)

    Servez les kolokithokeftedes avec leur sauce de yaourt à l’ail.

    Bonne dégustation !!

Nutrition

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